第五百六十五章 八段锦

    翌日清晨，当太阳还刚刚从天边浮现，成天便是早早起床，在王宫的后花园跑步锻炼。大清早的，王宫竟然是连个守卫都没有，整个王宫都显得安安静静的，不过成天也对此见怪不怪了，郁金香王国是高度发达地区，福利待遇都是非常好的，人民生活也比较悠闲，大清早的基本上都在家里睡懒觉，国王八点起来吃早餐就已经在郁金香王国民众的口中被交口称赞了。王宫的守卫们也要七点半才开始上班，先是在广场上升国旗，然后再进入王宫进行守卫。

    成天回房间洗了个澡，再出来的时候，王宫里才开始有了动静，这时候詹姆斯才起来开始准备。

    “成，你起得可真是早！”    詹姆斯见到成天，微笑着和他打了声招呼。

    “还行吧，都已经习惯早起了。”

    成天微笑着说道。

    “华国人是我见过的最勤劳的民族，这也是你们国家如此强大的原因。”

    詹姆斯微笑着说道。    “谢谢你的夸赞，詹姆斯，陛下起床了么？”

    成天微笑着向詹姆斯点头致意，然后轻声问道。

    “还没有，等到早餐做好之后我会再叫他起床的。”

    詹姆斯轻笑着摇头道。

    “詹姆斯，现在时间差不多了，你去叫陛下起来吧，我有些东西要教他。”    成天微笑着说道。

    “好的。”

    詹姆斯现在对成天是无条件的信任，便是微笑着点了点头，朝着国王的卧室走去。

    “成，陛下已经起床了，你可以进去了。”

    片刻之后，詹姆斯走了出来，示意成天可以进去了。    “好的。”

    成天点了点头，走进了国王的卧室，然后就见到菲利普三世坐在床沿，衣服已经穿上了，正在系领口的扣子。

    “成，你有什么要教我的？”

    见到成天进来，菲利普三世微笑着向他问道。

    “陛下，请您先站起来。”    成天微笑着说道。

    “好。”

    菲利普三世点了点头，依言站起身来，然后微笑着向成天问道

    “然后呢？”

    “陛下，接下来我教你一套养身健体的功法，您跟着我学，我会每天早上都过来教你，直到你学会这套功法。”

    待菲利普三世站起来之后，成天便是郑重地向他说道。

    “嗯，好的。”

    菲利普三世微笑着点了点头。

    “陛下，我开始了，您要仔细地看着我的动作……”

    成天郑重地叮嘱道，然后缓缓地开始做动作。

    成天教给菲利普三世的这套功法是一套健身功法，这套功法名为“八段锦”，是一套完整的健身功法，起源于北宋，距今已有一千多年的历史。“锦”的意思为五颜六色，美而华贵！现代的八段锦在经过改良，在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；男女老少皆可修习。

    “陛下，可看明白了？”

    成天给菲利普三世演示了一遍之后，微笑着向他问道。

    “嗯，动作倒也简单，我已经记住了很多了。”

    菲利普三世轻轻点头道。

    “那么好，接下来请陛下跟着我一起练，然后我教你这些动作的要领。”

    成天微笑着点了点头，然后带着菲利普三世跟着他一起练习八段锦。

    “陛下，我去看看早餐准备得怎么样了。”

    詹姆斯轻声说道。

    “嗯，你去吧，成，我们开始练习吧。”

    菲利普三世点了点头，似乎对练习这个非常地感兴趣。

    “好的，陛下，请跟着我慢慢地做动作……”

    成天点了点头，开始缓慢地教导着菲利普三世这些动作，一边练一边告诉他这些动作的要领，等到詹姆斯回来，菲利普三世已经是跟着成天练了一遍了。

    “呼！成，没想到这个动作看起来很轻松，做起来还是有些吃力的。”

    跟着成天做完了一套八段锦之后，菲利普三世的额头已经是微微冒汗了，看来他的身体已经虚弱到了很差的地步了。

    “陛下，这是因为你的身体太差了，所以才会显得吃力，正常的情况下，做完这个也仅仅会是身体略微有些发热而已。”

    成天面色严肃地说道。

    “是啊，我的身体的确是已经到了油尽灯枯的地步了。”

    菲利普三世轻声叹息道。

    “陛下，厨房已经准备好早餐了，是不是现在就去餐厅吃早餐了？”

    詹姆斯轻声说道。

    “嗯，好，成，我们去吃早餐吧？”

    菲利普三世点了点头，然后微笑着向成天说道。

    “陛下，您刚刚练习八段锦的时候出了汗，这样很容易感冒，应该先去洗个澡再吃早餐。”

    成天郑重地建议道。

    “只是稍微出了一点汗而已，不碍事的。”

    菲利普三世轻笑着摇头道。

    “陛下，我是您的医生，您必须听我的，詹姆斯，还请你帮下忙。”

    成天不容拒绝地摇了摇头，然后向詹姆斯轻声吩咐道。

    “好的，陛下，您还是听成的吧。”

    詹姆斯点了点头，选择了站在成天这边，向菲利普三世恭声说道。

    “好吧，真拿你们没办法。”

    菲利普三世轻笑着摇了摇头，然后去了里间浴室简单的冲洗了一下，这才和成天一起去了餐厅吃了早餐。

    “陛下，这是我昨晚熬的药，留给您今天早上服用的。”

    吃完早餐之后，成天又将昨天熬的药端了出来递给了菲利普三世。

    “这个药每天都要喝么？”

    见到成天端上来的中药，菲利普三世眉头紧拧着。

    “是的，每天都要喝，早晚各一次。”

    成天郑重地点头道。

    “好吧，詹姆斯，把我的糖丸拿来。”

    菲利普三世无奈地点了点头，然后向詹姆斯轻声吩咐道。

    “是，陛下。”

    詹姆斯恭声应是道，然后将成天给菲利普三世准备在喝完药后服用的糖丸拿了出来。

    “陛下，这个糖丸是喝完药后再服用的，不能够提前服用。”

    成天见到菲利普三世让詹姆斯拿出了糖丸，便是郑重地叮嘱他道。

    “我知道了。”

    菲利普三世无奈的点了点头，老老实实地喝完药之后再含了一颗糖丸在嘴里。