第148章 示范

    

    不过心中虽然对于这一点有些小小的不满，但他们也知道这是青龙帮的规矩，每一天都必须有两个人负责竟被这里的安全，虽然以青龙帮现如今的名气，一般的势力基本上不敢过来招惹，但是为了以防万一，这种警备的工作还是得做好才行。

    不过让他们两个稍微有点安慰的是，第一阶段的训练他们已经顺利完成，所以在这第二阶段的训练的第一天偶尔充当一下看客也是蛮不错的，至少可以让他们有些心理准备。

    而就在这时候，这负责巡视的两名青龙帮成员，便是察觉到了一股破风声朝着他们这边蜂拥而来，当即面色也是一沉，他们两个在青龙帮成员里面的实力虽然并不算多么出众，但好歹也曾经是天狼帮的一员，这实力方面自然是有可圈可点之处的。

    而且他们青龙帮的全体成员都在这里，他们倒是要看看，到底是哪个吃了熊心豹子胆的家伙，居然敢在这个时候来青龙帮总舵寻事。

    然而正当他们想朝着他们感应到的方向出声怒喝的时候，一道熟悉的身影便是出现在他们的视线当中，当即那正欲脱口而出的厉喝声便是被他们硬生生的咽回了肚子里面，他们的胆子再大，也不敢对他们帮主有丝毫的不敬啊。

    “帮主！”愣神了一小会之后，这两名青龙帮成员也是不敢有丝毫的怠慢，连忙朝着方南恭敬的说道。

    “嗯！”方南笑着点了点头，对于自己的兄弟，他倒是没有像对待敌人般的狠戾，颇显帅气的脸庞浮现一抹和善的笑容：“今天你们两个不用在这里戒备了，一起过去训练吧。”

    “可是……帮主，田叔他说……”听到方南的话，这两名青龙帮成员心中虽然颇感欣喜，毕竟多一天的训练时间，他们的实力就能多一点的进步，只是在这之前，田正雄已经吩咐他们在这里戒备周围的动静，以防出现突发情况，所以眼下令得他们有些迟疑了。

    “没事的，我说行就行，反正训练的场地距离这里不过区区两百米而已，一旦有什么动静，我们自然而然的能够察觉到的。”方南淡淡的笑道，对于这两名曾经是天狼帮成员的年轻人，他倒是没有丝毫的厌恶，而且这两个家伙没有在一开始就答应下来这一点，也是让他感到蛮欣慰的。

    “多谢帮主！”听得方南这话，这两名青龙帮成员的脸上顿时浮现一抹欣喜之色，虽然偶尔在这里当一次看客也不错，但那实在无法前去训练的前提下的自我安慰罢了，如今能够训练，他们自然是格外的欣喜。

    “那就快点走吧，别让弟兄们等不及了！”方南笑眯眯的拍了拍两人的肩膀，然后身形率先掠出，而后犹如闪电般的朝着训练场地飞掠而去，这一幕看得那两名青龙帮成员皆是暗暗乍舌，真不愧是他们青龙帮的老大啊，这种速度简直是闻所未闻，同时也是心生向往，要是什么时候他们也能达到这样的速度就好了。

    “我们赶紧把大门锁好，然后快点跟过去吧。”其中一名青龙帮成员也是率先的从这种崇拜的心境中回过神来，连忙拍了拍一旁的兄弟，他们帮主既然都破例答应了让本来该在这里实行安全戒备的他们参加今天的训练课程，如果他们还在这里继续拖拖拉拉的话，那可就不太好了。

    被身旁的这位兄弟这么一拍，另外一名青龙帮成员也是顿时回过神来，然后两人对视了一眼，将青龙帮总舵的大门锁好之后，便是快速的朝着训练场地狂奔而去，他们的速度经过第一阶段的训练之后，虽然跟方南这种变态没得比，但是也是有了不少的提升，仅仅十几秒的时间，他们便是顺利地赶到了训练场地。

    那此刻与方南站在一起的田正雄见到这两名青龙帮成员的时候，暗自皱了皱眉头，不过先前方南已经跟他说过让这两个家伙参加今天的训练，所以他倒是不好继续说些什么，而这两名青龙帮成员也是极为识趣，在来到训练场地之后，便是迅速归队，而后身体挺直，面露严肃的看着方南等人。

    “在这里，我得先跟大家说一声抱歉，原本我七点钟的时候就应该要过来的，但是临时有事情耽搁了，直到田叔打电话给我，我才记得这件事。”望着那满脸严肃地青龙帮成员们，方南朝前走了一步，跟他们道了一个歉，至于真实的原因，他自然是不可能会说出来了，这要说是他睡过头把这件事情给忘了，那未免太没面子了。

    “帮主，您真的没必要跟我们大家道歉的，这种训练的课程其实有田叔他们领导我们进行就已经足够了，当然是您自己的事情比较重要啦！”原本面露严肃的青龙帮成员听到方南居然为了这种事情跟他们道歉，一个个的顿时有些不好意思了起来，不过心中还是有着些许暖意涌过的，像帮主给帮众道歉这种事情，他们这些人可都没有经历过的。

    方南微笑的点了点头，旋即便是直接切入了正题：“好了，既然已经耽搁了这么多的时间，那我们就废话不多说，开始进行第二阶段的练习吧！”

    此话一出，方南与闫森等人便是清楚地感觉到他们面前的这一千多号青龙帮成员那股狂热的欣喜，原本安静的场面也是开始有些骚动了起来，想来这些家伙在体验了第一阶段训练后给他们带来的好处之后，对于这第二阶段的期待程度，已经达到了一个恐怖的地步。

    “呵呵……看来大家的兴致倒是蛮高的嘛！”望着那一个个面露激动地青龙帮成员们，方南的嘴角反倒是浮现一抹玩味的笑容，这些家伙现如今这么激动，就是不知道等他把训练的内容说出来之后，还会不会有这样的激情呢？

    想到此处，方南便是扬了扬手，将这种骚动制止下来之后，便是笑道：“既然大家都这么期待的话，那我们说一下这第二阶段的训练内容。”话音一落，方南便是朝着身旁的田正雄使了一个颜色，后者见状，连忙掏出一个手机打了一个电话号码出去。

    “在你们进行第一阶段的训练课程之前，我便已经说过，这一次的训练分为两大部分，而我们现在要进行训练的，就是这第一部分的第二阶段，训练时所使用的道具和第一阶段的没有什么不同，只不过脚镣的重量由原先的三十斤改为五十斤，至于奔跑的距离倒也不用五圈，只需一圈即可。”方南淡淡的说道。

    听得方南前大半句，原本还感到热血沸腾的青龙帮成员们，心中的那股热血便是顿时冷却了下来，每个五十斤，这两个可就一百斤了，被这种东西紧紧地箍住，而且还要跑那么多圈，那脚踝还不得报废啊，不过好在方南后面那句“只需一圈即可”的话，让得他们心中松了口气，只是一圈的话，对他们来说倒也不算什么。

    只不过很快的，他们便是发现他们这个想法有多么的幼稚了，因为方南在润了润嗓子之后，传出一道让他们顿时冒出冷汗的话来：“不过这圈数虽然只要一圈，但却有着时间的限制的，五千米的距离，限时十分钟，我想这个要求对于你们来说不算困难吧？”

    双脚承载着两个各达五十斤的脚镣，在十分钟的时间里跑完五千米，这种要求叫不困难？青龙帮成员的成员们的脸庞顿时极度抽搐了起来，就连一旁的田正雄以及闫森等人脸色都是有些不自然了起来，这种条件，即便是他们都不敢说百分百完成。

    十分钟内跑完五千米，换算下来，一分钟便需要完成五百米，这在一般的情况下都已经颇为困难了，毕竟随着奔跑的距离的增加，人体的体力会逐渐下滑，速度也会越来越慢，在这种前提下，双脚还被两个各五十斤重的重物所束缚，这种训练说好听点的叫为难，这说不好听点的，那就是变态啊。

    “呵呵……看大家的样子，好像都认为这是一项不可能完成的任务啊，既然如此，那么就示范一次给大家看好了。”将众人的表情收入眼底之后，方南却是淡然一笑，倒是没有任何不满的情绪。

    他知道这种条件对于这帮弟兄们来说，实在是太过苛刻，甚至是变态了点，但是没有办法，为了能够在短时间内提升他们的速度，有时候使用一些极端的手段，也是情非得已的事情，而且他们一旦能够达到这个目的，那么青龙帮的兄弟们，在速度上绝对会有质一般的跳跃。

    “闫森，等会就有你示范给弟兄们看，让这些家伙好好看清楚，这种要求绝对是在人类可以承受的范围之内的。”方南偏过头，对着那略显幸灾乐祸的闫森吩咐道。

    “额，我来示范？”原本心中略有些幸灾乐祸的闫森一听方南这话，顿时有些傻眼，望着方南那微笑的脸庞，有些难以置信的指了指自己，问道。

    “嗯，在这里你的速度仅次于我，所以你当然是最佳人选了。”方南点了点头，十分认真的说道。

    “……”闫森想哭了，你自己说了，我的速度在你之下，那为什么不是你自己来示范？反而是让我来？闫森头一次觉得方南实在是太阴险了，这种事情即便是他，也不是说可以轻而易举办到的啊。