第239章 系统脱敏法
“从教二十年 小说()”查找最新章节！
林非凡恐惧得脸色发白，脚下似有一千斤重，想停下来。
可范菲琳仍用力拉着他前进，他低下头，看到她的裤管湿了……
她太上心了，完全不顾弄湿了裤子，他只好硬着头皮继续跟着她往深处走，他担心她会不高兴。
他拍了拍自己的额头，告诫自己不要去想溺水时的镜头。
水快要弄湿了他的裤子，她停了下来，柔声说：“闭上眼睛，仔细回想那天你一个人在水中挣扎的感觉。”
这要求与他的想法刚好相反……
他乖乖地照着她说的做，紧闭上眼睛回想着……
十一岁那年的夏天，一个烈日炎炎的中午，湖水清澈见底，能清楚地看见水里嫩绿的水草，双脚踏进水里的感觉，是多么的美好啊！
一步步往深处走，都巴不得走到湖中央去，在湖水里嬉戏，畅游，好想成为湖的一部分。
突然，一脚踏空，顿时仿佛跌入了探不到底的万丈深渊，整个人淹没在湖水里，不能呼吸，不能喊叫，看不见任何东西……
连续呛水让心闷疼得像被压了一块巨石一样，多想能抓住救命的东西，可是周围全是水！
拼命挣扎着，却是徒劳无益。
恐惧的心已经彻底绝望了！
今天我真的要被淹死了！
……
……
回忆的感觉令人身临其境，产生了当时同样程度的恐惧。
他呼吸急促，大汗淋漓，突然睁开双眼，转身想往岸上跑。
她却紧紧拉住他，坚定地说：“看着我！”
他只好放弃往回跑，看着她美丽的脸庞。
“深呼吸，放松，别怕，我在你身边，我可以保护你。”她的声音温柔动听，她晶亮的眸子灿若繁星。
他深深吸了一口气，徐徐吐出，反复着……
她伸出一只手，轻轻抚摸着他的脸。
慢慢地，他没有了恐惧的感觉，他的眼里只有她……
他感到了无比的轻松与愉悦。
“好了！我们上岸吧。”她咧嘴笑了，“再来几次。”
第二次走向镜湖，他仍是感到恐惧，第二次想像溺水时的情景时，他还是在颤抖，但没有第一次那么严重。
第二次放松时，没有第一次那么困难，他很快体会到了轻松与愉悦的感觉。
第三次……
第四次……
第五次时，是他拉着她走向镜湖的，当他的裤子快要被淹湿时，她拉住了他，不让他继续前进。
他已经完全没有了恐惧的感觉。
“感觉怎么样？”她问道。
“感觉棒极了！”他望着在夕阳下金光闪闪的镜湖，心是温暖而快乐的。
“上岸吧，你的恐惧症已经治好了。”她开心地笑了，却没有再拉着他的手，让他有些失望。
两人上了岸，范强向范菲琳伸出大拇指，“菲琳，你太厉害了！你这是从哪儿学的？”
范菲琳说：“书上学的呀，书上什么都有，只要你肯学，你就什么都懂。知识的力量是无穷的！”
“用功学习并不一定是为了考试？”范强突然想起妹妹先前说的一句话。
“对呀！”范菲琳握着拳头挥了一下。
让一个原可引起焦虑或恐惧的刺激，在恐惧症患者面前重复暴露，同时采取有效措施令患者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑或恐惧的作用。
林非凡惊的瞪大了眼睛，他这时才想了起来，喊道：“系统脱敏法！”
“是呀！”范菲琳嫣然一笑，狠狠点头，热烈地看着林非凡不眨眼。
“谢谢你！范菲琳。”林非凡看着范菲琳湿了一大片的裤脚管，心里十分过意不去。
“不用谢！林非凡。”范菲琳咯咯地笑着，好开心。
范强被这种情意浓浓的场面弄得身上都起了鸡皮疙瘩，他看了看手表，说：“你们两个赶快穿好鞋子和袜子吧，快到六点了，我们得赶紧过去。”
两人穿上了鞋子和袜子，林非凡试图帮范菲琳挤掉裤管上的水分，但没有效果。
林非凡叹着气说：“哎，这裤子不同其他的东西，要不然我可以跟你换着穿。”
范菲琳笑的浑身打颤，她捶了林非凡一拳……
三人走了一段路，来到摩托车旁边。
范强骑上摩托车后，范菲琳叫林非凡先坐上去，她坐在最后面。
山村小路弯弯曲曲，摩托车的速度快不起来，范强吹着口哨，心里很高兴……
开始时，范菲琳尽量往后面坐着，保持着距离，慢慢地，她开始往前靠，直到把头侧着靠在林非凡的背上，双手扶着林非凡的腰……
林非凡不再有紧张感，而是莫名的感动，他偷偷伸出右手，紧紧抓住了范菲琳搭在他腰上的小手……
这一刻，两颗心交融在一起，这一瞬间，彼此从心底里接受了对方……
站在镜湖水产养殖开发公司大院门口的王伟勇伸长脖子望了一个多小时，脖子都又酸又疼。
先前他还开车去范强家接人，但范强家的门是锁着的。
约十五分钟前，吴建斌和李晓杰骑着摩托车来了，疤子、瘪头、癞痢都在，这一下子把他们三个弄慌了神，以为是派出所的民警上门抓人来了。
这段时间好像没犯什么事呀？疤子、癞痢愣在原地，紧张地看着李晓杰。
而瘪头慌不择路，竟然一跃爬上墙头，翻墙跑了。
瘪头心里有鬼，昨天他搭车回了一趟县城，又顺便做了一回扒手，偷了一个人口袋里的五十八块钱，他以为被警察发现了。
“范强还没到吗？”李晓杰问。
原来是来做客的呀！王伟勇笑脸相迎把客人带进会客厅，安排王小勇招待一下，他又到大门口去等。
疤子和癞痢这才跑出门，去追吓跑了的瘪头……
会客厅里坐着好多人，烟雾缭绕。
抽烟的，嗑瓜子，喝茶的，大家海阔天空，天南地北，正带劲地侃大山，很是热闹……
已经到了五点五十八分，王伟勇频频看手表，他都担心范强不会过来。
范强若来了，如果范菲琳没来，今天也不好交差了……
为了今晚这顿饭局，王伟勇费尽了心思，还请示了他的爸爸王岳志。
今天是个好日子，甭管范菲琳同不同意，王伟勇把这顿饭局当作定亲宴的规格来对待。
而且准备花精力把今天这顿饭局上发生的一些情况宣传出去，造成他想要的社会影响……
林非凡恐惧得脸色发白，脚下似有一千斤重，想停下来。
可范菲琳仍用力拉着他前进，他低下头，看到她的裤管湿了……
她太上心了，完全不顾弄湿了裤子，他只好硬着头皮继续跟着她往深处走，他担心她会不高兴。
他拍了拍自己的额头，告诫自己不要去想溺水时的镜头。
水快要弄湿了他的裤子，她停了下来，柔声说：“闭上眼睛，仔细回想那天你一个人在水中挣扎的感觉。”
这要求与他的想法刚好相反……
他乖乖地照着她说的做，紧闭上眼睛回想着……
十一岁那年的夏天，一个烈日炎炎的中午，湖水清澈见底，能清楚地看见水里嫩绿的水草，双脚踏进水里的感觉，是多么的美好啊！
一步步往深处走，都巴不得走到湖中央去，在湖水里嬉戏，畅游，好想成为湖的一部分。
突然，一脚踏空，顿时仿佛跌入了探不到底的万丈深渊，整个人淹没在湖水里，不能呼吸，不能喊叫，看不见任何东西……
连续呛水让心闷疼得像被压了一块巨石一样，多想能抓住救命的东西，可是周围全是水！
拼命挣扎着，却是徒劳无益。
恐惧的心已经彻底绝望了！
今天我真的要被淹死了！
……
……
回忆的感觉令人身临其境，产生了当时同样程度的恐惧。
他呼吸急促，大汗淋漓，突然睁开双眼，转身想往岸上跑。
她却紧紧拉住他，坚定地说：“看着我！”
他只好放弃往回跑，看着她美丽的脸庞。
“深呼吸，放松，别怕，我在你身边，我可以保护你。”她的声音温柔动听，她晶亮的眸子灿若繁星。
他深深吸了一口气，徐徐吐出，反复着……
她伸出一只手，轻轻抚摸着他的脸。
慢慢地，他没有了恐惧的感觉，他的眼里只有她……
他感到了无比的轻松与愉悦。
“好了！我们上岸吧。”她咧嘴笑了，“再来几次。”
第二次走向镜湖，他仍是感到恐惧，第二次想像溺水时的情景时，他还是在颤抖，但没有第一次那么严重。
第二次放松时，没有第一次那么困难，他很快体会到了轻松与愉悦的感觉。
第三次……
第四次……
第五次时，是他拉着她走向镜湖的，当他的裤子快要被淹湿时，她拉住了他，不让他继续前进。
他已经完全没有了恐惧的感觉。
“感觉怎么样？”她问道。
“感觉棒极了！”他望着在夕阳下金光闪闪的镜湖，心是温暖而快乐的。
“上岸吧，你的恐惧症已经治好了。”她开心地笑了，却没有再拉着他的手，让他有些失望。
两人上了岸，范强向范菲琳伸出大拇指，“菲琳，你太厉害了！你这是从哪儿学的？”
范菲琳说：“书上学的呀，书上什么都有，只要你肯学，你就什么都懂。知识的力量是无穷的！”
“用功学习并不一定是为了考试？”范强突然想起妹妹先前说的一句话。
“对呀！”范菲琳握着拳头挥了一下。
让一个原可引起焦虑或恐惧的刺激，在恐惧症患者面前重复暴露，同时采取有效措施令患者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑或恐惧的作用。
林非凡惊的瞪大了眼睛，他这时才想了起来，喊道：“系统脱敏法！”
“是呀！”范菲琳嫣然一笑，狠狠点头，热烈地看着林非凡不眨眼。
“谢谢你！范菲琳。”林非凡看着范菲琳湿了一大片的裤脚管，心里十分过意不去。
“不用谢！林非凡。”范菲琳咯咯地笑着，好开心。
范强被这种情意浓浓的场面弄得身上都起了鸡皮疙瘩，他看了看手表，说：“你们两个赶快穿好鞋子和袜子吧，快到六点了，我们得赶紧过去。”
两人穿上了鞋子和袜子，林非凡试图帮范菲琳挤掉裤管上的水分，但没有效果。
林非凡叹着气说：“哎，这裤子不同其他的东西，要不然我可以跟你换着穿。”
范菲琳笑的浑身打颤，她捶了林非凡一拳……
三人走了一段路，来到摩托车旁边。
范强骑上摩托车后，范菲琳叫林非凡先坐上去，她坐在最后面。
山村小路弯弯曲曲，摩托车的速度快不起来，范强吹着口哨，心里很高兴……
开始时，范菲琳尽量往后面坐着，保持着距离，慢慢地，她开始往前靠，直到把头侧着靠在林非凡的背上，双手扶着林非凡的腰……
林非凡不再有紧张感，而是莫名的感动，他偷偷伸出右手，紧紧抓住了范菲琳搭在他腰上的小手……
这一刻，两颗心交融在一起，这一瞬间，彼此从心底里接受了对方……
站在镜湖水产养殖开发公司大院门口的王伟勇伸长脖子望了一个多小时，脖子都又酸又疼。
先前他还开车去范强家接人，但范强家的门是锁着的。
约十五分钟前，吴建斌和李晓杰骑着摩托车来了，疤子、瘪头、癞痢都在，这一下子把他们三个弄慌了神，以为是派出所的民警上门抓人来了。
这段时间好像没犯什么事呀？疤子、癞痢愣在原地，紧张地看着李晓杰。
而瘪头慌不择路，竟然一跃爬上墙头，翻墙跑了。
瘪头心里有鬼，昨天他搭车回了一趟县城，又顺便做了一回扒手，偷了一个人口袋里的五十八块钱，他以为被警察发现了。
“范强还没到吗？”李晓杰问。
原来是来做客的呀！王伟勇笑脸相迎把客人带进会客厅，安排王小勇招待一下，他又到大门口去等。
疤子和癞痢这才跑出门，去追吓跑了的瘪头……
会客厅里坐着好多人，烟雾缭绕。
抽烟的，嗑瓜子，喝茶的，大家海阔天空，天南地北，正带劲地侃大山，很是热闹……
已经到了五点五十八分，王伟勇频频看手表，他都担心范强不会过来。
范强若来了，如果范菲琳没来，今天也不好交差了……
为了今晚这顿饭局，王伟勇费尽了心思，还请示了他的爸爸王岳志。
今天是个好日子，甭管范菲琳同不同意，王伟勇把这顿饭局当作定亲宴的规格来对待。
而且准备花精力把今天这顿饭局上发生的一些情况宣传出去，造成他想要的社会影响……
本文网址：http://www.bdhwx.com/11/11234/239.html，手机用户请浏览：http://m.bdhwx.com/11/11234/239.html享受更优质的阅读体验。
温馨提示：按 回车[Enter]键 返回书目，按 ←键 返回上一页， 按 →键 进入下一页，加入书签方便您下次继续阅读。章节错误？点此举报